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Una manera sencilla de calmar la mente es escuchar sonidos del mar. ... Orfeu Buxton, un profesor asociado de salud conductual, explicó que estos sonidos ayudan a calmarse y descansar. “Estos sonidos lentos y silbidos son sonidos que son no-amenazantes, por eso funcionan para calmar ¿Sabes por qué nos relaja escuchar el mar?...

No es algo que esté solamente en nuestra cabeza, la ciencia apoya la teoría de la existencia de un "espacio azul" que nos provoca, gracias al olor y sonido del agua, esa maravillosa sensación de paz y serenidad. Si pasar tiempo al aire libre es necesario y beneficioso tanto para...